お知らせ

2021/12/03 11:00

水中筋トレ第九弾「内ももを刺激するメニュー」

無慈悲な指導で確実に効果をあげる、ドSアクアインストラクター浜田(ハマ)の水中筋トレ。

太もも前部に前回の疲労が残る不破(おーちゃん)が、妻のため、時にはバレエダンサーのようになりながら内ももを鍛えます。

水中歩行コースでできるオマケもありますよ。