ドＳアクアインストラクターのハマによる、水中歩行レッスン第二弾。

今回は内転筋と腕と肩に効く横歩きです。

無慈悲な指導で効率よくカロリーを消費させます。

高音ボイスで学ぶ水中ウォーキング2「ガニ股防止＋腕と肩」編、ぜひご覧ください。

クセの強いメンバー揃いのトゥリトネスでは何をやっても目立たず、いつもひっそりほほ笑んでいるつか。

苦節11年、ついに日の目を見る時が訪れました！

「ダブルダッチやってみた」アーカイブ公開中です。

土日祝日を除き、通常通り営業いたします。

4月4日のLIVE配信で、メイクアップアーティストの荒井美帆さん（元シンクロ日本代表）が実演したステージメイク。

日常メイクにも役立つ重要場面をまとめてみました。

なお、当日の音声が極めて不調だったため、説明は字幕にしてあります。

小嶋陽菜さん（元AKB48）の声を思い浮かべながら御覧ください。

さとことハマが振り付けにまつわるトークを繰り広げる後ろで、元2塁手のまさがピッチングチャレンジを行いました。

おーちゃんの始球式も必見です。