お知らせ

2021/12/24 11:00

水中筋トレ第十弾「ヒートでヒーヒー 全身編」

アクアフィットネスインストラクターの大貫 那知子(おおぬき なちこ)さんが、おーちゃんをヒーヒー言わせにやってきました。
HIIT(高強度インターバルトレーニング)はその名の通りでした。