お知らせ

2021/09/24 11:28

水中筋トレ第四弾「脇腹に効きまくる昇天メニュー」

無慈悲な指導で確実に効果を出す、ドSアクアインストラクター浜田の水中筋トレ。

第四弾は脇腹です。

浜田のノースリーブのほつれは気にしないでください。

2021/09/17 11:20

トゥリトネス水泳部活動日記3

水泳部アーティスティックスイミングチーム活動紹介の3回目です。

今回、欠席者はいませんが、「補欠の切り札」こと花本(はな)も登場します。

2021/09/17 11:15

ダンススイミングフェスティバル開催決定

下記の通り第14回ダンススイミングフェスティバルを開催します。

 日にち:2021年12月5日(日)

 場所:東京都 世田谷区立烏山中学校 温水プール

詳細は9月24日(金)の出場者募集開始時に公開予定です。

2021/09/13 12:42

ナイトプールフィットネス2 終了

おかげさまをもちまして今年も大盛況でした。

参加してくださった皆様、ありがとうございました。

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2021/09/10 11:20

水中筋トレ第三弾「上腕二頭筋がパンパンになるメニュー」

ドSアクアインストラクター浜田の水中筋トレ第三弾は上腕二頭筋です。

実は3本撮りしたこの企画。

出演者(平均年齢50歳)の一人はビチョビチョに、もう一人はパンパンになりました。