お知らせ

2021/09/13 12:42

ナイトプールフィットネス2 終了

おかげさまをもちまして今年も大盛況でした。

参加してくださった皆様、ありがとうございました。

241751959_4470789012984975_1127520340129644378_n.jpg

2021/09/10 11:20

水中筋トレ第三弾「上腕二頭筋がパンパンになるメニュー」

ドSアクアインストラクター浜田の水中筋トレ第三弾は上腕二頭筋です。

実は3本撮りしたこの企画。

出演者(平均年齢50歳)の一人はビチョビチョに、もう一人はパンパンになりました。

2021/09/03 12:00

ゼロから始めるアーティスティックスイミング2

つかがアーティスティックスイミングの基礎を学ぶ企画の2回目は、手の動かし方(サポートスカーリング)後編です。

講師のさとこは漢字が苦手ですが、教えるのが上手でとてもわかりやすいです。