運動後も脂肪が燃焼し続けるHIIT（高強度インターバルトレーニング）の第三弾。
バストアップや背中引き締め効果もある上半身編です。
おじさんが苦しみ、もだえ、あえいだ末に気付いた愛情の告白をご覧ください。
お知らせ
水中筋トレNo.12 「HIITで上半身が腫れる【上半身編】」
一部の方にしかお勧めできない動画を公開してしまいました
はながドヤ顔で「トゥリチャン用の動画を撮ってきました！」と言うので視聴したら、無言で雪かきしているだけでした。
しかも本人が頻繁に画面から消えます。
さらに雪に突き立てたスマホの熱で周りの雪が解け、終盤は家と空しか見えません。
こんな動画を無編集で公開して申し訳なく思いますが、雪かきの音が好きな方と花本マニアにはお勧めです。
「はなのふゆやすみ 〜雪と青空と私〜」
「みんなの水着」協賛募集開始
コロナ禍で着用機会が激減し、協賛者に申し訳ないとの思いから製作を見送っていた「みんなの水着」。
来たるべき時に備え、2022年版を製作します。
お名前や好きな言葉を10代目みんなの水着に入れてみませんか？
詳細はこちら
ナイトプールフィットネス in 渋谷
会場（TIP.X TOKYO渋谷）での参加受け付けは本日より。
※電話受け付けは1月18日（火）7時より
真冬でも室内だから寒くないですよ。
非現実的な空間でアクアエクササイズと水中ショーをぜし！
▼詳細は動画概要欄で▼